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Meditação com Cristais

Para meditar e colocar-se em estado de maior relaxamento possível, segure o cristal, mantenha-o perto do corpo, coloque-o sobre cada chakra ou sobre os chakras que sua intuição mostrar. Nesse caso, a respiração é muito importante. Não se preocupe se o nível de relaxamento alcançado nos primeiros dias não for satisfatório: a prática no dia-a-dia lhe dará habilidade. E não há desculpa para não fazê-lo: para começar, 15 minutos por dia é um tempo excelente, e você merece.


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